Izgorelost je vse pogostejši pojav sodobnega časa, ki nastane kot posledica dolgotrajnega stresa, preobremenjenosti in pomanjkanja časa za regeneracijo. Kaže se kot globoka utrujenost, pomanjkanje motivacije, čustvena izčrpanost in pogosto…

Mnogi menijo, da se za vzpostavitev notranjega miru oziroma za boj proti stresu ni potrebno posebej ukvarjati z nečim takim, kot je meditacija. Celo prepričani so, da je za sprostitev…

Odlična vaja za sproščanje napetosti in odlaganje skrbi, ki se nam nalagajo na ramenih in nam povzročajo fizično bolečino. Na ramenski del si nalagamo skrbi, ramenski del »trpi« pri prisiljeni…